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AnsioS.O.S del miedo a la valentía

¿Qué es la Ansiedad Social?

La ansiedad social es más que simplemente sentirse nervioso en situaciones sociales; es una experiencia abrumadora que puede afectar profundamente la vida diaria. Se manifiesta como un miedo intenso y persistente al juicio o crítica de los demás, incluso en situaciones cotidianas como hablar en público, socializar en grupos o incluso realizar actividades simples en presencia de otros. Esta ansiedad puede provocar síntomas físicos como sudoración, temblores, taquicardia y dificultad para respirar. Con el tiempo, puede llevar al aislamiento y afectar negativamente las relaciones personales, el trabajo y la calidad de vida en general. Es importante comprender que la ansiedad social se pueda superar fácilmente solo, el apoyo adecuado y estrategias efectivas de la terapia individual y grupal, es posible aprender a manejarla y vivir una vida más plena y satisfactoria.

AnsioS.O.S del miedo a la valentía
¡Supera tu ansiedad social con nuestro taller "AnsioS.O.S del miedo a la Valentía"!
Lic. Isabel Gómez Lic. Melisa Etchebehere. 
Ocho encuentros diseñados especialmente para vos, te guiaremos en un viaje de transformación:

 

1.⁠ ⁠Psicoeducación en Ansiedad Social: Comprende tus miedos y cómo superarlos.

2.⁠ ⁠¿Qué es Mindfulness?: Aprende técnicas para estar presente y reducir la ansiedad.

3.⁠ ⁠Autoestima y Compasión: Descubre el poder de amarte a ti mismo y practicar la compasión.

4.⁠ ⁠Psicoeducación en Emociones: Entiende tus emociones y cómo manejarlas.

5.⁠ ⁠Atravesando el Campo Emocional: Supera el miedo enfrentándote a tus emociones.

6.⁠ ⁠Transitando la Vergüenza: Aprende a lidiar con la vergüenza de manera saludable.

7.⁠ ⁠Enojo y Asertividad: Domina el enojo y desarrolla habilidades asertivas.

8.⁠ ⁠Maestría Emocional y Valores: Consolidación de tus habilidades emocionales y alineación con tus valores.

 

¡Participa de nuestro taller y descubre tu valentía para enfrentar el mundo con confianza!

Conoce nuestro libro AnsioS.O.S del Miedo a la Valentía

 

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:
info@psiqueterapia.com

 

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