Utilidad de Mindfulness en los trastornos de ansiedad

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El Mindfulness suele situarse hace 2500 años en la tradición budista. Se define como atención plena o atención consciente. En occidente ha sido conocido por las investigaciones realizadas por Jon Kabat-Zinn en la escuela de medicina de la Universidad de Massachusetts. La atención consciente o minfulness es un estado de atención en el momento presente… Leer más »

5 Fobias del Siglo XXI y la Era Digital

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Los cambios en el estilo de vida de los individuos a partir del social media y el vertiginoso intercambio de información en la era digital, han contribuido a la creación de nuevas fobias que antes no existían. Miedos que tienen que ver con las redes sociales, con la falta de nuestros dispositivos móviles y con… Leer más »

Los Trastornos de Ansiedad en la Infancia

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Los trastornos de ansiedad no son exclusivos de los adultos, sino que también están presentes en los niños y, de hecho, son uno de los diagnósticos más comunes en la infancia y la adolescencia. La ansiedad es una respuesta normal y adaptativa ante amenazas reales o imaginarias que prepara al organismo para reaccionar ante una… Leer más »